Dott.ssa Sara Bonacini - Diete e piani alimentari personalizzati, consulenza nutrizionale

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Correggio (RE)

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benessere

Avete mai pensato che una condizione dermatologica (acne, psoriasi, dermatite) possa essere in relazione con quello che mangiamo? Non sto dicendo che l’alimentazione sia l’unica causa o sia responsabile di acne & co ma che la scelta di determinati cibi possa peggiorare o contribuire a mantenere il disturbo anche in […]
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Se dimagrire di per sé può non essere facilissimo in ogni fase della vita, in menopausa sembra esserlo ancora meno. Mi capita spesso di ricevere nel mio studio pazienti che lamentano difficoltà nel perdere peso soprattutto in questa fase delicata della vita di una donna. Riferiscono una variazione nella conformazione […]
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Tra le vitamine, la K è senz’altro quella più “trascurata”: se ne parla poco, se non in relazione al principio attivo di alcuni farmaci, in particolare il warfarin (nome commerciale Cumadin). Ma la vitamina K non ha solo un ruolo  chiave nella coagulazione del sangue. Ad oggi si conoscono 3 […]
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La maggior parte delle persone che incontro nel  mio ambulatorio lamenta almeno un problema digestivo come pesantezza, gonfiore, acidità, reflusso. Molto spesso anche la sonnolenza dopo il pasto e la mancanza di energie durante il giorno possono essere ricondotti ad una cattiva digestione. La digestione è un processo di trasformazione […]
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La vitamina D è una sostanza molto importante per il nostro organismo e pur essendo una vitamina si comporta come un ormone che contribuisce a regolare il  metabolismo del calcio. Ne esistono 5 forme ma quelle più interessanti a livello biologico sono la D2 e la D3, che devono essere […]
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